Vous pouvez écouter cet article en podcast en cliquant sur le lien ci-dessous : https://anchor.fm/sophro-cartes/episodes/Le-pouvoir-de-lExpression-efs6fe J'ai intitulé cet article : " Le pouvoir de l'Expression ", pourquoi ? Pour moi, l'expression est source de guérison . Lorsque vous avez quelque chose sur le coeur et que vous ne l'exprimez pas, alors, il y a rétention d'une information qui ne demande qu'à sortir. Se retenir de dire les choses selon les circonstances, oui; mais camoufler ses émotions et en souffrir en silence, non . Dès qu'il y a souffrance, il y a tristesse, isolement. Or, il est prouvé maintenant que cette sensation de solitude n'est pas bonne pour notre santé. Exprimez-vous, de n'importe quelle manière que ce soit. On peut s'exprimer sans violence , oui, c'est possible. S'il vous semble insurmontable de dire autour de vous ce qui vous pèse; alors , je conseille toujours d'utiliser un support p...
